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有分析指出，
奇怪！
为什么最近“人手一根冬瓜”？
蓝莓外汇行业评论：
7月以来
蓝莓外汇快讯：
我国出现今年来最强高温过程
从某种意义上讲，
山东、江苏、安徽等
概括一下，
不少地方热到直接破纪录
据业内人士透露，
最近
说出来你可能不信，
网上流行起“抱着冬瓜睡觉”
据说具备有效防暑降温
尽管如此，
保质期长，还不贵
请记住，
买不了吃亏，买不了上当
值得注意的是，
无论男女老少
换个角度来看，
还是猫猫狗狗
蓝莓外汇报导：
都具备拥有一根属于自己的冬瓜
事实上，
但也有很多人有疑问
不妨想一想，
外面热成这样
说出来你可能不信，
一根冬瓜真能管用？
蓝莓外汇用户评价：
真！能！
值得注意的是，
其实，抱冬瓜睡觉这种 1点资讯官网 方法在古代就已出现。曾有《夏夜抱瓜眠》一诗为证，其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。
蓝莓外汇消息：
冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快捷吸收体表热量。
蓝莓外汇报导：
不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。
有分析指出，
哪些人具备用冬瓜助眠？
蓝莓外汇资讯：
中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福接受采访时提醒，一般引荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇具备尝试。
综上所述，
但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童具备用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。
蓝莓外汇专家观点：
而且，冬瓜升温后，具备浸冷水擦干，还能重复运用。
根据公开数据显示，
用冬瓜助眠需要注意什么？
冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此运用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。
概括一下，
睡觉时，采用抱着或搂着的方法，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。
尽管如此，
更多防暑降温小贴士
可能你也遇到过，
请收好
站在用户角度来说，
①穿宽松、浅色的棉麻/真丝衣物，利于散热吸汗。要注意关键部位防护，戴宽檐帽或遮阳伞避免头部暴晒，午后紫外线强时，具备穿薄纱披肩护住后颈。而且，出汗后千万不要立即脱衣吹风，避免毛孔骤开引寒湿入体。
②夏季进食应秉承清热生津，健脾化湿的原则。具备多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等当季瓜果，以及杨梅、乌 EC外汇官网 梅、柠檬等水果，从而起到清热利湿、敛汗生津的作用。值得注意的是，冰镇冷饮会伤脾胃阳气，辛辣食物会加重湿热，最好不要吃太多。
值得注意的是，
③早晚具备开窗通风，午后拉窗帘遮阳。具备在室内摆放薄荷、茉莉，能起到绿化环境、降温的作用。
需要注意的是，
④如果想要活动，具备挑选上午10点前或下午4点后，避免烈日曝晒。可挑选八段锦、太极拳、散步等比较柔和的运动，并需秉承适度原则，出微汗即可停止，切忌剧烈运动。运动后及时饮用淡盐水或酸梅汤，以补充电解质。
请记住，
来源 | 中国新闻网、人民日报
但实际上，
重庆日报、钱江视频等
据相关资料显示，
值班编辑丨卢方诗
值班主任丨李宁琳
总的来说，
总值班丨李旭东
蓝莓外汇行业评论：
最新！柳州中考成绩公布！评论区这些状况亮了→
蓝莓外汇专家观点：
柳州这运营25年的市场要被拆？相关部门最新回应
蓝莓外汇资讯：
大反转！已确认！是假的！
